na sen

7 luty 2012 Co do ZMA, to na sen działa całkiem, całkiem ;-) budzę się wypoczęta. A jeśli chodzi o popęd płciowy, to chyba się zamieniam w królika %-) a wcześniej był na poziomie zera ;-) Trening: W końcu trening siłowy po ponad tygodniowej chorobowej przerwie :-D Na ręce ciężko mi było zwiększyć obciążenie, na następnym koniecznie w górę! [...]

[...] bardzo, bo uczyłem się do późna i wstałem też rano, aby uczyć się do egzaminu. Do tego po egzaminie prosto na praktyki, także byłem styrany. O 14 już miałem ochotę tylko na sen. Z tego względu pozwoliłem sobie zarzyć pierwszą w życiu porcję przed-treningówki: 4g SAW. Nie czułem jakiegoś wielkiego kopa, ale chyba jednak na mnie podziałała, bo na [...]

keho ponoc dobra na sen jest

dla mnie wszystko jest dobre na sen, po wszystkim spie wszedzie i o kazdej porze moge sie zdrzemnac, zaczyna mi to przeszkadzac powolii.....

a ja kurde spać nie mogę w nocy:/ spałem od 3 do 6 i nie mogę ani wcześniej ani dłuzej:/ w dzień za to mi się dobrze śpi:/ muszę coś na sen kupić

Ide obejrzec jakis film na sen

WSTAWAC!!!!:P DOsc spania...Godzine dluzej mieliscie dzis na sen:D:D

Chaczyk SOG(niwiem czy wszedl?) No i na sen przyszeld zcas..Wiec DOBRANOC plusze:*

Wielkie dzięki, takie było założenie. Plan został wykonany na 100% zero odstępstw. Dobrze że już koniec mini cut'a tylko z tego powodu że mój sen przez ostatnie dwa dni miał wiele do życzenia a nic na sen nie brałem bo wiedziałem że i tak już kończę :-) Podejrzewam że na dłużą metę jakąś melatoninke musiałabym zarzucać.

[...] nie tylko wzmacnia ale także regeneruje... ból znika... nie czuć dyskomfortu podczas treningu i znika obawa poważniejszej kontuzji... tani i dobry nic mi więcej nie potrzeba... biorę 3 tabsy dziennie z rana, 2h przed treningiem i na sen... polecam... dawka taka z powodu wagi ponad 100kg dlatego zwiększyłem sobie dawkę bo i ciężar nie jest lekki

[...] dwoch dniach, bo jestem w fazie zalatwiania, bede wiedziec firme, ilosc itp niedlugo. Tomq i Flex moglbyscie pomóc z odżywkami? Czy omega3, bcaa, witaminy i minerały + coś na lepszy sen można stosować ciągle czy trzeba cyklicznie? Jakie są najlepsze witaminy i minerały + coś na sen? Reszta pytań w pierwszym poście, czekam na odpowiedzi :]

Tomuh mam takie pytanie do Ciebie: Ile czasu poświęcasz na sen?

[...] jestem zwolennikiem takiego trenowania , dla mnie lepiej 3x tydzien zrobic porzadny trening zeby miesnie regenerowaly sie caly tydzien a nie na raty. Tymbardziej jesli masz malo czau na sen etc. wiec trening partia na dzien nie bedzie najlepsza. A moze FBW 3x tydzien? PS:Najwazniejsze tematy w dziale masz w czerwonym temacie u gory. pozdrawiam

Jeszcze na koniec dnia dodam posiłki podwieczorek i kolacja , zrobiłem 2l galaretki z coli zero , bo chodzę głodny.. Dziś znów mega dużo pracy, po pracy czas na sen po 2h nie mogłem się podnieść, spał bym dalej %-). No ale cóż. /SFD/Images/2016/5/26/5eff6945b974481ea27caca6b14822db.jpg Dziś zamiast morszczuka , daje pangę na kolacje o... a bo tak [...]

Ja jak bije hgh to właśnie więcej spie hehe Na sen cbd 30% Mialem CBD 30% tylko u mnie jest problem " mechaniczny " która utrudnia sen a mianowicie mam zwapnienia na żebrach i na kręgosłupie i okolice barków i ciężko się ułożyć bo zwapnienia uciskają na mięśnie tkanki i to wygląda tak jakbyś próbował zasnąć na mega napiętym mięśniu . Co do HGH [...]

Mam jeszcze jedno pytanie-po meso mam problem ze snem,czy mogę wziac tabletki na sen? Nie stanie mi sie nic jak ebde bral meso+tabletke na sen? Z góry dziekuje.

[...] suplementacja %-) A nie chciało Ci się ciągle siku po Anabolic Dream ? :-PP Nie, jakiś sobie nie przypominam. Ale za to co innego mi się chciało ;-)%-) Potwierdzam że suplement ma pozytywny wpływ na libido %-) Tego z Activlaba nie próbowałam, jakoś nie mam przekonania do tej firmy. Póki co najlepiej na sen działa Sleep Pro z AllNutrition.

To pozostaje życzyć bezpiecznego treningu, uważaj tam :-) Ja w sobotę biegałam nocny bieg, na szczęście krótki ale to zupełnie inne doświadczenie, w pewnym momencie ogarnęła mnie senność i zmęczenie bo to już moja pora na sen była ;-) za to w domu po powrocie nie mogłam wcale zasnąć.

Mi tam mleko wchodzi ale chyba kupię sobie jeszcze jedną paczkę tego Vitrum Calcium i będę dwie tabletki brał przed snem :) Na opakowaniu jest napisane 1-2 tabletki, dzieci 1 dorośli 2, przed posiłkami, ale ja dowalę na sen :D

[...] tyle, ze dyskusja toczy sie na zagranicznym forum. Tam facet urósł majac 23 lata, twierdzi, ze naturalnie nie rosl od 17 roku zycia. Z tym, ze on tam pisze o lizynie jako HAMULEC wzrostowy, sam stosowal L-arginine, L-ornityne, L-Glutamine, L-Glicyne + witaminy z olimpu i jakas melatonine na sen:)